Smoothie Bowl 4 / Bol Smoothie 4

SMOOTHY BOWL N¨4

 

  •  Blend :    
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- 2 frozen bananas

- 2 ½ cup of water

- 1 date

- 1 Tbls of liquid chlorofil

- ½ CUP of blueberries

- 1 Tsp of spirulina  

  •  Cut :      

- 1 white kiwi

- 1 green kiwi  

- 10 blueberries

- 1 banana  

  •  Add :       

- 2Tbls dried coconut  

- 1 Tbls chia seeds

- 1 Tbls of hemp seeds

- See « baba-ganouch » recipe for the toast

 

SMOOTHY BOL N¨4

 

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  •  Mixer :    

- 1 C.s de chlorophylle liquide

- 2 bananes congelé

- 2 ½ cup d’eau

- 1 Datte

- 1 C.t de spiruline

- ½ Cup de bleuet

  •  Couper :

- 1 kiwi vert

- 1 kiwi blanc

- 10 bleuet

- 1 banane  

  •  Ajoute :  

- 1 C.s de graines de chanvre

- 1 C.s de graines de chia

- 2 C.s de coco séché

- Voir recette «  baba ganouch » pour la tartine